بیوگرافی حسین طیبی

حسین طیبی متولد 7 مهر 1367 در نیشابور، فوتسالیست است

با 177 سانتی متر قد گرانقیمت ترین بازیکن فوتسال ایران و لژیونر است از فوتبال به فوتسال و تیم ملی آمد و در روسیه و حالا در قزاقستان بازی کرده است

از فوتبال تا فوتسال

خدا من را به فوتسال آورد

17 ساله بودم و عاشق فوتبال، یک روز برای بازی با تیم جوانان علم و ادب مشهد به سالن فوتسال رفتم و از شانس ما حسین شمس سرمربی فوتسال هم که اشتباها دو ساعت زودتر به سالن آمده بودی بازی ام را دید

بعد از بازی به من گفت اگر به فوتسال بیای قطعا پیشرفت می کنی، سپس با برادرم صحبت کرد و من در تمرینات علم و ادب شرکت کردم و عضو این تیم شد

ورود به تیم ملی

در سال 1386 وقتی 19 ساله بود توسط ژوراندیرو سرمربی وقت امید فوتسال به تیم ملی دعوت شد و یکسال بعد توسط حسین شمس به تیم بزرگسالان رفت

مدیون حسین شمس هستم

حسین شمس مربی بود که من را به فوتسال معرفی کرد و خودم را مدیون او می‌ دانم. خدا را شکر توانستم در چند سال اخیر هم جایگاه خودم را در تیم ملی پیدا کنم

از مشهد تا اصفهان

حسین طیبی از سال 84 تا 89 در تیم علم و ادب مشهد بازی کرد سپس از سال 89 تا 91 در تیم فولاد ماهان اصفهان و سپس سال 92 چند ماه در گیتی پسند بازی کرد

لژیونری از روسیه تا قزاقستان

طیبی در تیر 92 با قرار خوبی به تیم نوریل روسیه پیوست گفته می شود آن زمان برای هر فصل 400 – 500 میلیون می گرفت سپس از سال 95 در باشگاه غیرت قزاقستان بازی می کند

عکس های حسین طیبی و کارلوس کی روش

گلزن برتر

طیبی در جام ملت های 2014 فوتسال آسیا با 15 گل، در صدر جدول برترین گلزنان قرار گرفت، او در سال 2018 مجددا با 14 گل بعنوان آقای گل جام ملت های آسیا رسید

برترین فوتسالیست جهان

در معرفی برترین‌ های سال 2018 فوتسال جهان از سوی فوتسال پلنت، حسین طیبی موفق شد برای دومین سال متوالی در رده پنجم برترین بازیکن قرار بگیرد

او نخستین فوتسالیست ایرانی است که به این مهم رسیده است

آرزوی بازی در بارسلونا

آرزویم بازی در تیم فوتسال بارسلونا است

طرفدار رئال مادرید هستم اما چون رئال فوتسال ندارد دوست دارم در بارسلونا بازی کنم، این باشگاه چندین سال است بعنوان بهترین باشگان جهان معرفی می شود

بارسلونا به وحید شمسایی هم پیشنهاد داده بود که به دلیل خانواده اش نرفت

ازدواج

حسین طیبی هنوز ازدواج نکرده و مجرد می باشد

هنوز خط 0915 را دارم

به مشهدی بودم افتخارم می کنم و همیشه و همه جا گفته ام

حتی در خارج از کشور هم هنوز شماره تلفن همراهم با پیش شماره 0915 را تغییر نداده ام، این شماره رو نوعی از اصالتم می دانم و مطمئنم سال ها هم بگذرد عوض نخواهم کرد

۲. افتخارات باشگاهی حسین طیبی:

- نایب قهرمانی جام باشگاه های آسیا ۲۰۱۳ همراه با گیتی پسند

- قهرمان لیگ برتر ۹۱ همراه با گیتی پسند

- سومی جام باشگاه های آسیا با نایومین

- قهرمانی جام آرمینکو با غیرت قزاقستان

- سومی جام باشگاه های فوتسال اروپا با تیم غیرت قزاقستان

- قهرمانی جام حذفی و لیگ برتر با غیرت قزاقستان

• نایب قهرمانی جام باشگاه های فوتسال اروپا با تیم غیرت قزاقستان

• ۳. افتخارات ملی حسین طیبی:

  > نایب قهرمانی جام جهانی کوچک برزیل ۲۰۰۹

  > مقام سوم جام ملت های آسیا ۲۰۱۲

  > قهرمانی مسابقات غرب آسیا ۲۰۱۲

  > حضور در جام جهانی ۲۰۱۲

  > قهرمان مسابقات داخل سالن ۲۰۱۳

  > سومی جام جهانی ۲۰۱۶

حسین طیبی الان در کجا بازی می کنه ؟

حسین طیبی در سال 1402 در یکی از باشگاه های برتر فوتسال اسپانیا به اسم پالما بازی می کند و همراه با مسلم اولاد قباد هم بازی هستند.

تکنیک های حسین طیبی

حسین طیبی به عنوان بازیکن راس بالا بازی می کند و گل های بسیاری را در رده باشگاهی و ملی به ثمر رسانده . این بازیکن توانسته با توجه به تکنیک بالای خود در بسیاری از بازی ها به عنوان بازیکن کلیدی شناخته شود.

در ادامه قصد داریم بخشی از مهارت های تکنیکی حسین طیبی را به شما نشان دهیم.

بدنسازی در فوتسال و علت آن

هدف اصلی از بدنسازی در يک ورزش گروهی مثل فوتسال فراهم کردن شرايطی است که ورزشکار ( فوتسالیست ) توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنيکهايي که در تمام طول بازی را داشته که این امر تنها با انجام درست بدنسازی انجام می شود.مساحت زمين بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است که به طور متوسط هر بازيکن بايد 80 متر را پوشش دهد و به خاطر جابجايی سريع توپ و بازيکنان ( حریف یا خود ) باید توان بدنی لازم در هر بازیکن وجود داشته باشد.

در کشور ما معمولاً مسابقات سطوح بالا مثل مسابقات لیگ‌های برتر  فوتبال یا فوتسال به‌صورت لیگ برگزار می‌شود.

برای آماده‌سازی جهت این مسابقات در شروع کار در هر هفته یک نقطه اوج ( روزی بیشتر فشار وارد می‌شود) راداریم و به‌مرور تعداد نقاط اوج را به 2 نقطه و 3 نقطه افزایش می‌دهیم.

دفاع انفرادی در فوتسال به گفته بزرگ‌ترین مدرسان و مربیان فوتسال دنیا مهم‌ترین تکنیک یک بازیکن فوتسال و پایه و اساس اصول دفاعی یک تیم است.

توانایی دفاع فردی در فوتسال است که قدرت و کیفیت یک بازیکن را مشخص می‌کند برای همین هر بازیکن فوتسال برای موفقیت باید حتماً در دفاع فردی و انفرادی تبحر زیادی داشته باشد.

دریبل یا حرکات تکنیکی را می توان یکی از مهمترین حرکاتی که یک بازیکن می تواند در جهت انجام حمله مناسب و یا بهم ریختن برنامه ریزی های تیم حریف انجام دهد. 

دانستن سیستم های انرژی ، چه کمکی میکند ؟

اگر شما مربی ورزشی هستید و یا به صورت انفرادی فعالیتهای ورزشی را انجام دهید ، با دانستن سیستم های انرژی میتوانید جلسات تمرینی تان را با بخشهای مناسب طراحی کنید ، به شما در بهبود عملکرد ورزشی ، کمک شایانی خواهد کرد .

استاد محمد احمدی مقدم ، اعتقاد دارد که دانستن سیستم های انرژی پایه علم تمرین میباشد ، چرا که با دانستن آن میتوانید بخش های مختلف تمرین را با بار و حجم و همینطور زمانهای ریکاوری مناسب سازماندهی و اجرا کنید .

سیستم های انرژی در ورزش ، شامل چه بخش هایی است ؟

سیستم های انرژی در حین فعالیتهای ورزشی ، به سه بخش ؛ فسفاژن ، لاکتات و هوازی تقسیم میشوند .

سیستم فسفاژن و یا کراتین فسفات ( atp-pcr system )

سیستم فسفاژن مبنای فعالیتهای ۵ تا ۱۵ ثانیه ای است . این بدان مبنا است که فعالیتهایی نظیر دویدنهای انفجاری ، پرشها و حرکات سریعی که در این مدت زمان انجام میشود از این سیستم استفاده میکند .

این سیستم جزو دسته بی هوازی است ، یعنی برای تولید ATP نیاز به حضور اکسیژن ندارد .

سیستم لاکتات و یا گلیکولیتیک ( atp-pcr system )

فعالیتهایی که در مدت زمان ۱ الی ۲ دقیقه ( با توجه به ویژگی های فردی متغیر است ) و با حداکثر توان انجام میشود از این سیستم برای تامین سوخت ساز بدن استفاده میکند .

این سیستم نیز ، همانند سیستم فسفاژن جزو دسته بی هوازی است و برای تولید ATP نیاز به حضور اکسیژن ندارد .

سیستم هوازی و یا اکسیداتیو ( oxidative system )

فعالیتهای بلند مدتی که با شدت پایین انجام میشود از سیستم هوازی برای تامین سوخت و ساز استفاده میکند .

فعالیتهای بلند مدت و کم شدت مانند ؛ نرم دوی از این سیستم بهره می گیرند .

بر خلاف دو سیستم فسفاژن و لاکتات ، این سیستم برای تولید ATP نیاز به اکسیژن دارد .

برای فوتبال به چه تجهیزاتی نیاز دارید؟

یک بازیکن فوتبال دارای لوازمی می باشد که بصورت استاندارد باید این موارد را دارا باشد .

وسایل بازیکن فوتبال عبارتند از:

1 -پیراهن

2 -شورت

3 -جوراب ساق بلند

4 -محافظ ساق

5 -کفش

بازیکنی که براي تکمیل وسایل زمین را ترك کرده براي ورود به زمین حتماً باید توپ خارج از بازي باش

سفارش لباس فوتبالی در سراسر کشور توسط توفیق اسپرت انجام می گیرد . 

تغذیه ورزشکار در ماه رمضان چطور باشد ؟ 

✅ رمضان، ماه مهمانى خدا، ماه پر بركتى  است که يك انسان مى تواند علاوه بر فيض معنوی، با رعایت اصول صحيح تغذیه ای بهره های فراوانی را نصیب بدن نمايد

✅ برنامه غذایی در اين ماه مبارك، تفاوت عمده ای با ساير ايام ندارد و مى توان با رعایت اصول تغذیه ای متناسب با اين ايام، روزه داری را آسان و خوشايند تر نموده تا  مانع از گرسنگی، تشنگى و ضعف بی مورد گردد.

✅ در طول این ماه باید نیمی از غذای روزانه ما از میوه و سبزی و نیم دیگر از غلات و غذاهای پروتئین دار تامین شود. 

✅ بعد از افطار غذاهایتان را با فاصله و با مقدار کمتر بخورید که با این کار احتمال تبدیل شدن قند غذا به کربوهیدرات ذخیره ای را افزایش داده تا نهایتا از بروز ضعف  و ناتوانی در روز های آینده جلوگیری شود

✅٢٥ دقیقه تا نیم ساعت بعد از افطار می توانید شامتان را میل نمایید.

✅برای تامین آب مورد نیاز بدن هر ٤٥ دقيقه تا يك ساعت یک لیوان آب میل نمایید.

✅به فاصله هر ١:٣٠ تا ٢ ساعت یک واحد میوه میل نمایید.

✅پنیر و فرنی که در افطار هست! اگر به همراه شام و سحری نیز کمی ماست میل نمایید، نیاز شما به میزان کلسیم مورد نیاز روزانه بر طرف خواهد شد.

باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق با بهره گیری از کادری مجرب در سال 1395 فعالیت خود را آغاز نموده است.

این باشگاه با بهره گیری از زمین اختصاصی ورزشی ، ارائه امکانات ورزشی مناسب و تخصصی  و بهره گیری از مربیان با تجربه سعی در افزایش سطح تکنیکی وتاکتیکی فوتسال در کشور دارد.

پاورپلی در فوتسال یکی از تاکتیک‌های بسیار مهم و کلیدی است که طی این تاکتیک درزمانی که مالک توپ هستیم دروازه‌بان دروازه را ترک کرده و تیم با 5 نفر به دروازه حریف حمله می‌کند برای همین 5 نقره شدن به این تاکتیک بازی 5 نفره هم می‌گویند

هدف پاورپلی در فوتسال به وجود آوردن یک برتری عددی در زمان حمله نسبت به تیم حریف است البته گاهی هدف از پاور پلی حفظ توپ و اداره بازی است نه حمله کردن. در این حالت هدف حفظ نتیجه با استفاده از برتری عددی است.

در این تاکتیک همانطور که گفتیم دروازه بان دروازه را ترک کرده و به بازیکنان جهت حمله یا حفظ توپ ملحق می‌شود پس باید دروازه بان توانایی بازی با پا را هم داشته باشد گاهی تیمها چنین دروازه بانی را در اختیار ندارند در نتیجه دروازه بان را عوض می‌کنند و بازیکن دیگری را وارد بازی می‌کنند که در این حالت آن بازیکن جایگذین باید پیراهنی مانند لباس دروازه بان و با شماره خودش بپوشد.

سیستم 3-1 یکی از سیستم‌های کاربردی ورزش فوتسال است در این سیستم ۳ بازیکن در قسمت عقب زمین و تقریباً روی یک خط جایگیری می‌کنند و بازیکن چهارم به‌عنوان بازیکن رأس یا پیوت در قسمت جلوی زمین و داخل زمین حریف قرار می‌گیرد.

در این مقاله باهم در مورد این سیستم ، ویژگی‌های این سیستم و بازیکن پیوت صحبت می‌کنیم .

وجود یک پیوت و مثلث بازیکنان امکان انجام انواع تاکتیک‌های متنوع را به ما می‌دهد

سیستم 3-1 به ما امکان می‌دهد تعادل و برتری عددی در دفاع و حمله را به وجود آوریم

وجود 3 بازیکن در قسمت عقب زمین و نوع جایگیری این بازیکنان پوشش مناسبی را در دفاع نسبت به سیستم 4-0 را به ما می‌دهد و سریع‌تر می‌توان تیم مهاجم به آرایش دفاعی تغییر آرایش بدهد.

اگر در این سیستم ما یک بازیکن پیوت با قدرت بالا داشته باشیم می‌توانیم خطرهای زیادی مقابل دفاع حریف ایجاد کنیم بازیکن پیوت زیر فشار همیشگی مدافعان حریف است درنتیجه برای حفظ توپ و نگه‌داشتن توپ باید ازنظر قدرت بدنی و تکنیک قدرت بالایی داشته باشد بازیکن پیوت باید بتونه حداقل 4 ثانیه توپ را در اختیار خود قرار دهد تا بازیکنان دیگر به او در حمله ملحق شوند.

‏آموزش فوتسال  این سیستم نسبت به سیستم 4-0 آسان‌تر است اگر تیمی یک بازیکن مناسب برای پست پیوت و یو بازیکن مناسب به‌عنوان بازیکن عقب گیر داشته باشد می‌تواند با این روش بازی کند.

‏

کریستیانو رونالدو یکی از بازیکنانی است که با تلاش زیاد و تمرین های بسیار به سطح آمادگی بالایی از آمادگی جسمانی رسیده و توانسته نام خود را در کتاب بهترین های فیفا ثبت کند. رونالدو در آزمایش های آمادگی جسمانی ثابت کرده که به بدنی مشابه یک جوان 20 ساله دارد و این توان را دارد که همچنان در سطح یک فوتبال دنیا بازی کند. 

مهارت های رونالدو 

رونالدو دارای مهارت های زیادی است که برخی از حرکات تکنیکی این بازیکن مثل پاعوض کردن به عنوان یکی از حرکات اختصاصی این بازیکن شناخته می شود. سرعت رونالدو در حدی است که برخی از حرکات او را به فیلم ماتریکس تشبیه می‌کنند. تو سر توپ های رونالدو نیز به عنوان یکی از حرکات اختصاصی رونالدو شناخته می‌شود. ضربات سر رونالدو و پروازهای 2 متری رونالدو این بازیکن را در قدرت سرزنی نیز منحصربفرد کرده است. 

مستند مهارت های کریستیانو رونالدو

در ادامه قصد داریم برخی از مهارت های جذاب رونالدو را به صورت اختصاری بررسی کنیم.

بیوگرافی کریستیانو رونالدو

کریستیانو رونالدو متولد 5 فوریه 1985 در پرتغال ، از نامدارترین بازیکنان فوتبال است

تا مقطع ابتدایی (دبستان) بیشتر سواد ندارد اما از 8 سالگی فوتبال را شروع کرد و حالا با ثروت 1 میلیارد دلاری بعنوان مهاجم 1/87 متری با پنج توپ طلا می درخشد

خانواده

کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو (Cristiano Ronaldo) روز 16 بهمن 1363 در روستان فونچال کشور پرتغال بعنوان فرزند آخر خانواده چشم به جهان گشود

مستند رونالدو 2015 

مشاهده مستقیم مستند رونالدو 2015

برترین حرکات نمایشی کریستیانو رونالدو

بهترین گل های رونالدو

بازیکن راس یا بازیکن هدف یا پیوت  (pivot) یکی از کلیدی‌ترین پست‌های بازی فوتسال است .این بازیکن نزدیک‌ترین بازیکن یک تیم به دروازه حریف است و بیشتر بار هجومی تیم در سیستم‌ 3-1 و سیستم 1-2-1 را بر دوش می‌کشد

در این مقاله نگاهی خواهیم داشت به ویژگی‌ها وظایف و نوع حرکات بازیکن رأس و در ادامه چند نمونه تمرین برای این بازیکن را هم معرفی می‌کنیم پس تا آخر این مقاله با ما باشید

برای رسیدن به این هدف ما باید عامل کلیدی را از تیم حریف محدود کنیم زمان و فضا. عواملی که شما برای محدود کردن آن‌ها به کار می‌بندید عبارت‌اند از تأخیر و عمق

تأخیر دادن در دفاع تیمی

تأخیر اولین مرحله تاکتیک‌های دفاعی است تأخیر را بازیکنی که در نزدیک‌ترین فاصله به توپ نسبت به در بازه وجود دارد شروع می‌کند تا به بازیکنان هم‌تیمی خود زمان بدهد که به منطقه دفاعی تیم برگردند شما می‌توانید با روش‌های زیر در حمله حریف تأخیر ایجاد کنید

• ایستادن بین توپ و دروازه
• مجبور کردن حریف به حرکت به کناره‌ها
• عقب‌نشینی کردن

زمستان، در حال نزدیک شدن است و این یعنی ما به زودی باید در هوای سرد بدویم و تمرین کنیم. مگر در مواردی که ترجیح می‌دهید در باشگاه تمرین کنید، متوجه خواهید شد که احتمال آسیب دیدگی‌تان در زمستان، بیشتر است. بسیار مهم است که برای جلوگیری از آسیب دیدگی که در آب و هوای سرد به مراتب شایع‌تر است، اقدامات لازم را انجام دهید!

بیوگرافی بوفون + تصاویر بوفون

نام کامل: جانلوئیجی بوفون
زادروز: ۲۸ ژانویهٔ ۱۹۷۸ ‏(۳۶ سال)
زادگاه : کارارا
قد: ۱۹۱ سانتی‌متر (۶ فوت و ۳ اینچ)
باشگاه کنونی: یوونتوس
پُست : دروازه‌بان

جانلوئیجی بوفون(معروف به جی جی بوفون) (زاده ۲۸ ژانویه ۱۹۷۸ در کارارا) دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ایتالیا و باشگاه فوتبال یوونتوس می‌باشد.

 عکس بوفون

زندگی ورزشی بوفون
بوفون در سن ۱۲ سالگی به تیم بوناسکولا پیوست و در ۱۳ سالگی به تیم پارما پیوست بوفون بر خلاف هم اکنون در سن ۱۳ سالگی در خط حمله به عنوان یک مهاجم بازی می کرد او یکسال در همین پست باقی‌ماند که در ۱۴ سالگی هر دو دروازه بان مصدوم شدند و وی مجبور شد تا از دروازه دفاع کند و بنابراین او دو هفته در پست دروازه بانی ماند که بعد از دو هفته کار خود را به صورت رسمی در پست دروازه بانی شروع کرد. و سر انجام در سال ۱۹۹۵ برای اولین بار در مقابل تیم میلان در رقابت های ایتالیا سری آ حاضر شد. وی هم اکنون به عنوان دروازه بان با پیراهن شماره 1 در ترکیب یوونتوس قرار دارد. لورنزو بوفون دروازبان ایتالیا در جام جهانی 1962 از اقوام وی بوده است.

اگر شب ها احساس گرسنگی می کنید هیچ اشکالی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید. اما وقتی بحث ، دیر وقت غذا خوردن است باید انتخابی هوشمندانه داشته باشید.

 انتخاب اشتباه علاوه بر اضافه کردن کالری بی مورد به برنامه روزانه باعث می شود خوابتان نیز بهم بخورد. 

به جای اینکه نزدیک ترین خوشمزه ترین چیزی که در یخچال پیدا می کنید بخورید، بهتر است ابتدا کمی فکر کنید. در ادامه 5 غذایی که خوردنشان در شب بدترین کار ممکن است را به شما معرفی می کنیم.

غذاهای روغنی و پرچرب: غذاهای روغنی، سنگین و چرب نه تنها باعث می شود صبح روز بعد احساس تنبلی کنید، بلکه باعث می شوند معده دوبرابر کار کند تا بتواند هضمشان کند. از فست فودها، آجیل، بستنی، و یا غذاهای سرشار از پنیر قبل از خواب اجتناب کنید.

غذاهای سرشار از کربوهیدرات یا غذاهای قندی: شاید خوردن غذایی شیرین قبل از خواب دقیقا چیزی باشد که قبل از خواب می خواهید، اما اگر یک تکه بزرگ از کیک شکلاتی بخورید، بالا رفتن سطح قند خون باعث بالا رفتن انرژی و در نتیجه بهم خوردن خوابتان می شود. 

از خوردن کیک، کوکی، و میان وعده های حاوی کربوهیدرات مانند کراکرها، چیپس، و نان سفید پرهیز کنید.

گوشت قرمز و دیگر پروتئین ها: مانند غذاهای چرب، خوردن گوشت قرمز در آخر شب باعث می شود معده سخت مشغول هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود ( گوشت قرمز بدترین تاثیر را دارد، اما خوردن گوشت مرغ و ماهی نیز تاثیر خود را دارد ). 

لازم نیست همه پروتئین ها را کنار بگذارید، فقط مطمئن شوید از پروتئین بدون چربی و در اندازه کم استفاده می کنید، مانند یک لیوان ماست یا شیر.

غذاهای تند: ادویه ها شاید دوای طیف وسیعی از بیماری ها باشد، اما وقتی آخر شب هوس خوردن غذایی به سرتان می زند، از سس و غذاهای تند دوری کنید.

 غذاهای تند می توانند باعث ناراحتی معده شوند، و مواد شیمیایی موجود در غذاهای تند می توانند باعث تحریک حواس شوند، و به خواب رفتن را سخت کنند.

وعده های بزرگ: خوردن میان وعده ی آخر شب نباید تبدیل به یک وعده کامل غذایی شود. مجموع کالری این میان وعده را از 200 کالری پایین تر نگه دارید، تا موقع خواب دچار مشکل نشوید. 

با این کار همچنین قبل از خواب خیالتان راحت است که تمام تلاش روزتان را با یک پرخوری بی فکرانه در آخر شب به باد ندادید.

خب حالا که فهمیدیم چه چیزهایی را نباید استفاده کنیم ، به جایشان چه غذایی بخوریم؟ وعده های کوچک و سبک هم هوس غذایی را آرام می کند، هم به خواب بهترتان کمک می کند. برای مثال غذاهایی مانند غلات کامل، موز، شیر، نخود، آب آلبالو، دمنوش های آرامش بخش و انگور توصیه می شود.

با توجه به گسترش و پیشرفت روزافزون ورزش فوتبال ، نیاز به علم روان شناسی در علم فوتبال نیز تاثیر و جایگاه مناسبی پیدا کرده است. این تاثیر در حدی افزایش یافته که برترین تیم های فوتبال دنیا یک روان شناس را در کادر خود استخدام کرده که تمامی فعالیت های روانی بازیکنان را مدنظر قرار داده و تحلیل می نماید.    
استرس افزایش یافته در ورزشکاران می تواند منجر به اثرات منفی فیزیکی و روانی بر روی آنان و کاهش توان و کارائی ورزشکار گردد، ورزشکار عرق سرد می کند و درباره نتیجه رقابت خود نگرانی مضاعفی دارد و در می یابد که تمرکز کافی را برای انجام رقابت ندارد.

این امر مربیان را بر آن داشت که به رشته روانشناسی ورزشی و نقش بخصوص آن در مدیریت استرس ورزشکاران علاقه مند شوند و این علاقه مندی بخصوص در مورد تکنیک هایی بود که سبب کاهش استرس و افزایش تمرکز ورزشکار می شدند. روانشناسی ورزشی یک ابزار بسیار قدرتمند درپیروزی یک ورزشکار به حساب می آید و تاکید روز افزونی بر آن می شود. تاکید بر چهار ویژگی ذهنی ورزشکاران اساس این رشته می باشد که در زیر به آنها می پردازیم.

تمرکز روان شناسی موفقیت در ورزش
یک ویژگی ذهنی است که در آن فرد بر کار خاصی متمرکز شده و تمام ذهن خود را معطوف آن کار و انجام بهینه آن می کند. چنانچه ورزشکاری تمرکز مناسبی نداشته باشد نمی تواند توانایی های خود را به صورت موثر در جهت رسیدن به هدف که همان پیروزی بر حریف می باشد به کار گیرد و نتیجه مناسبی را کسب نمی کند.

شوت زدن در فوتسال یکی از جذاب ترین لحظات هر مسابقه فوتسال است. لحظه ای به یک باره هیجان بازی به اوج خودش می رسد. بعد از شوتی تماشاگران نیم خیز میشوند و آماده می شوند فریاد شادی سر بدهند.

شوت زدن یکی از مهمترین تکنیکهای فوتسال است و در مراحل آموزش فوتسال اهمیت زیادی دارد. در این پست با این تکنیک جذاب آشنا میشویم ویژگی های یک شوت موثر را نام می بریم و در انتها انواع شوت ها را در فوتسال معرفی می کنیم

:هفته نامه سلامت: وقتی صحبت از سرماخوردگی به میان می آید، یکی از خوراکی هایی که بیش از همه توصیه می شود، آب پرتقال است؛ آن هم به دلیل ویتامین C فراوانی که دارد. این ویتامین قادر است طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کند. 11 خوراکی سرشار از ویتامین C که در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، به ویژه برخی بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا سلاح مناسبی هستند، به شما معرفی کرده ایم.

1- مرکبات: وقتی سرما می خوریم، اولین گزینه پیش رویمان انواع مرکبات است چرا که تغذیه سالم زندگی سالم - ی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و پکتین هستند و به طور بارزی با عوامل آلرژی زا مقابله می کنند. از طرفی بدن را در برابر آسم، سرطان، بیماری های قلبی و زکام هم مقاوم می کنند.

خوراکی های ضدسرماخوردگی سرماخوردگی,ویتامین ث

آکاایران: خوراکی های ضدسرماخوردگی

2- کیوی: یک میوه کیوی حدود 800 میلی گرم ویتامین C دارد. به علاوه حاوی پتاسیم و پکتین است. فیبر محلول در آن به تنظیم کلسترول خون کمک می کند. لوتیین و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه برای چشم ها هم مفیدند. برای دریافت ویتامین C این میوه، پیشنهاد می کنیم بعد از شستن، آن را با پوست میل کنید. می توانید از این میوه برای طعم دار کردنگوشت قرمز و ماهی هم استفاده کنید. کافی است قبل از پختن این مواد، برای چند ساعت آنها را در آب کیوی بخوابانید.
بنا به گزارش آکاایران : 3- شلغم: حتما یاد سرماخوردگی افتادید، چون این یکی، دیگر معجزه می کند. این سبزی، سرشار از ویتامین C است و هنگام سرماخوردگی مثل یک آنتی بیوتیک عمل می کند. 1 برش کوچک از شلغم 18 میلی گرم ویتامین C دارد در نتیجه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
4- طالبی: طالبی سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. یک برش کوچک این میوه حدود 50 میلی گرم ویتامین C به بدن هدیه می دهد. به علاوه اگر صورتتان آکنه دارد، خوردن این میوه را فراموش نکنید. سعی کنید طالبی هایی که لک روی پوستشان ندارند بخرید. مصرف این میوه به بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی، بیماران قلبی و کسانی که مشکلات بینایی دارند، توصیه می شود.

5- کاهو: در هر برگ این سبزی، حدود 33 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. در نتیجه اگر سالاد کاهویی همراه با سایر صیفی های تازه مثل گوجه فرنگی و خیار درست کنید، درواقع مخلوط مناسبی از منابع ویتامین C را به بدنتان رسانده اید. اگر کلم بروکلی را هم به این سالاد بیفزایید یعنی چیزی معادل 97 میلی گرم ویتامین C (به ازای هر 100 گرم این سبزی) به آن اضافه کرده اید.
6- نخود سبز: این دانه های گرد ریز یکی از مواد غذایی مورد علاقه گیاهخواران و سرشار از ویتامین C، آهن و پروتئین هستند. خوردن این سبزی نشاسته ای خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در نخودفرنگی مانع بروز آب مروارید و افزایش کلسترول خون می شود، بنابراین سعی کنید با کمی آب، آن را بخارپز کنید و بخورید.
7- توت قرمز: این توت ها سرشار از مواد مغذی ای هستند که به بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی کمک می کنند. ویتامین C موجود در توت های قرمز نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بافتی به نام بافت همبند می شود.

8- گوجه فرنگی: اگر یک گوجه فرنگی متوسط خام بخورید، حدود 23 میلی گرم ویتامین C به بدنتان می رسد. نمی گوییم گوجه فرنگی معجزه می کند اما اگر مشکل بینایی، مشکلات قلبی- عروقی و سرطان پوست دارید یا دچار عفونت هستید، تاثیر بسیار زیادی در بهبود روند درمان بیماری تان خواهد داشت.
9- اسفناج: درست است که هر وقت اسم این سبزی را می شنوید، یاد آهن می افتید اما باید بدانید اسفناج یکی از منابع غنی ویتامین C محسوب می شود. به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می شود اسفناج را در برنامه غذایی شان بگنجانند. ضمنا اینسبزی دشمن کلسترول بد خون نیز است.
10- فلفل دلمه ای: فلفل دلمه ای تقریبا 32 کیلوکالری انرژی دارد. البته فلفل دلمه ای های رنگی منابع سرشار از ویتامین C هستند. فلفل دلمه ای سبز صددرصد ویتامین C دارد و فلفل دلمه ای قرمز 50 درصد بیشتر از نوع سبز آن حاوی آنتی اکسیدان است. اگر می خواهید دچار بیماری های قلبی نشوید، حتما در برنامه غذایی تان فلفل دلمه ای را بگنجانید. هنگامسرماخوردگی یکی از مشکلات رایج، گرفتگی بینی است و اگر فلفل دلمه ای بخارپز شده بخورید، این مشکل حل می شود.

11- آناناس: اگر دچار اختلال های روده و یبوست هستید، این خوراکی سرشار از ویتامین C را مصرف کنید که از دیرباز متخصصان تغذیه توصیه کرده اند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. یک لیوان آب آناناس حدود 75 میلی گرم ویتامین C را به بدنتان می رساند.

ایران یکی از پرافتخارترین تیم‌های آسیا محسوب می‌شود و چندین قهرمانی در مسابقات قاره‌ای را در کارنامه خود دارد. تیم ملی ایران در رتبه‌بندی فیفا رتبه 21 گرفته و بالاتری از ژاپن، پرو، کره‌جنوبی، تونس، روسیه، استرالیا و… قرار گرفته است. این تیم توانسته در مسابقات مختلف، بازی‌های پرگلی را کسب کند.

تحلیل سبک بازی تیم ملی 

در این بخش قصد داریم به روند تغییر تاکتیک های تیم ملی بپردازیم.

سبک بازی تیم ملی کیروش

تیم ملی از زمانی که کارلوس کیروش پرتغالی وارد آن شد بسیار تغییر کرد و کارلوس توانست نظم خوبی در تیم ملی ایجاد کند و سبک تدافعی منظمی را در تیم ملی ایجاد کند. کیروش در ابتدا با پیدا کردن بازیکنان خارجی و لژیونر ایرانی سعی کرد از مهره های خوبی بهره بگیرد تا بتواند تاکتیک خود را اجرایی کند و این نقشه نیز جواب خوبی داد و ایران توانست به جایگاه خوبی دست پیدا کند.

ایران توانست به راحتی به جام جهانی 2018 و 2014 صعود کند و نتایج غیرقابل پیش بینی نیز کسب کند. این در حالی است که ایران در جام جهانی 2010 حضور نداشت و این خود نقطه عطفی محسوب می شد. 

تاکتیک های کیروش به نحوی تاثیرگذار بود که تاثیر قابل توجهی در تاکتیک های تیم های باشگاهی داشت و بسیاری از قهرمانان لیگ برتر در چند سال اخیر با تاکتیک های دفاعی توانستند قهرمانی لیگ برتر را کسب کنند. قهرمانی پرسپولیس یحیی گل محمدی و استقلال مجیدی از جمله ممثال های این سبک بازی هست.

تحلیل تیم ملی قلعه نوعی 

با توجه به مدت زمان کمی که امیر قلعه نوعی هدایت تیم ملی را برعهده گرفته نمی توان تحلیل خاصی از سبک بازی ایشان داشت. ولی با توجه به تحلیل هایی که از تاکتیک های این مربی می توان گرفت سبک هجومی بیشتری در تاکتیک های این مربی وجود دارد. این را می توان از نتایج بازی های اخیر قلعه نوعی بدست اورد.

وضعیت تیم برای جام‌جهانی 2022

تیم ملی ایران تا امروز متاسفانه نتوانتسه افتخارات زیادی را در سطح جهان کسب کند. بسیاری از بازیکنان این تیم توانسته‌اند طی سال‌های گذشته در تیم‌های مختلف مثل پرتو، الریان، الاهلی، فنر باغچه، یار لورکوزن و… حضور داشته باشند. بعداز خداحافظی کیروش از تیم، حاشیه‌های زیادی برای ایران بوجود آمد. سال 2020 دراگان اسکوچیچ به‌عنوان سرمربی‌ تیم ملی ایران انتخاب شد و می‌خواهد نتایج خوبی را برای کشور رقم بزند.

اسکوچیچ، بیرانوند، امیر عابدزاده، صادق محرمی، شجاع خلیل‌زاده، مجید حسینی، احسان حاج‌صفی، سعید عزت‌اللهی، وحید امیری، سامان قدوس، سردار آزمون، کاوه رضایی، مهدی قایدی، مهدی طارمی، شهاب زاهدی و… را برای جام‌جهانی 2022 دعوت کرده است.

در راستای موفقیت و آمادگی  هرچه بیشتر تیم نوجوانان باشگاه جهت مسابقات انتخابی دسته یک نوجوانان مشهد سال 1394 تمرین و مسابقات تدارکاتی زیر نظر کادر فنی مجرب باشگاه درنظر گرفته شده است . امید است که با استعانت از خدای متعال و تلاش کادر فنی و بازیکنان باشگاه موفقیت تیم را در تمامی مراحل شاهد باشیم . 

شما شنیده اید که چندین مربی به خاطر اینکه چگونه به بازیکنانشان کمک کرده اند و چگونه باعث شده تیمشان فوتبال جدید بازی کند، تحسین شده اند. این مربیان چه ویژگی هایی دارند؟ چه چیزی آنها را اینقدر “عالی” می کند؟

کلودیو رانیری درباره قهرمانی در لیگ برتر میگوید: «کلیدهای زیادی برای موفقیت وجود دارد. تواضع، قدرت تسلط بر رختکن، در لحظات مهم همه به بازیکنان کمک می کنند، تا با قلب و روح بازی کنند، 11 نفر با یازده قلب و روح در یک کالبد بازی می کنند. ترکیب خوبی است. و همه اینها چیزهایی نیستند که یک شبه به دست آورید.

در این مقاله قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که مربی فوتبال کیست و چه نقش هایی دارد ؟ مهمترین مدارک مربی گری فوتبال کدام است ؟ 

در اینجا چند نکته وجود دارد که باید به آنها توجه کنید تا بدانید چگونه یک مربی خوب فوتبال باشید.

اگر می خواهید برای آموزش دروازه بان حرفه ای با مهارت‌های یک دروازه‌بان حرفه‌ای آشنا شوید با ما در این مطلب از وب سایت توفیق اسپرت همراه باشید.
مهارت‌های دروازه‌بان در زمین فوتبال هنگام دفاع از گل خوردن تیمش به چشم می‌آید و نقش تعیین کننده نهایی در بازی فوتبال با دروازه‌بان می‌باشد. نتیجه همه‌ی زحمات، فعالیت‌های شدید و پرفشار بدنی ۹۰ دقیقه‌ای یازده نفر بازیکن، تا حدود زیادی وابسته به مهارت یک نفر که همان یک نفر یعنی دروازه‌بان است. در آموزش دروازه بانی از اصلی‌ترین وظایف یک دروازه‌بان حرفه‌ای، مهار کردن توپ جهت پیشگیری از ورود آن به دروازه است و از اصلی‌ترین عوامل موفقیت یک دروازه‌بان خوب، در دقت، هوش و قدرت تصمیم‌گیری او می‌باشد، همچنین تیزبینی دروازه‌بان در تشخیص مسیر حرکت توپ از اهمیت فوق‌العاده بالای برخوردار است.

تجربیات دروازه‌بان موفق در بازی فوتبال

نخستین گام برای کسب مهارت‌های یک دروازه‌بان حرفه‌ای این است که از تجربیات پیشکوتان این حیطه آگاه شده و استفاده کنید.
یک دروازه‌بان موفق در بازی فوتبال باید علاوه بر مهارت‌های فنی و ذهنی، از سبکی، چابکی لازم و قدرت بدنی بسیار بالایی برخوردار شده باشد. دروازه‌بان باید هم دوره بارفیکس را گذرانده باشد و هم فن ضربه‌گیری و زمین خوردن را پشت سر گذاشته باشد. دروازه‌بان دارای وظایف خاصی است که به سبب این وظایف ممکن است در معرض صدمات جسمی زیادی قرار بگیرد بنابراین جهت خنثی کردن این صدمات از خودش باید آموزش‌های لازم را دیده و گذرانده باشد .وظیفه اصلی دروازه‌بان دفاع از دروازه است ولی  نظم دادن به دفاع از دیگر وظایف یک دروازه‌بان محسوب می‌شود.

چند مورد از مشخصات یک دروازه‌بان خوب

استعداد ذاتی: برای یک دروازه‌بان لازم است ولی به‌تنهایی کافی نیست!

قاطعیت: دروازه‌بان می‌بایست هرلحظه منتظر حمله و توپ باشد.

ارتباط خوب: ارتباط محکم و خوب با همه‌ی اعضای تیم و رعایت کردن اصول، دستورات و نکات تیمی.

فرزی و چالاکی: دروازه‌بان ممکن است جهت دفاع از دروازه، زمین بخورد پس باید بدن منعطفی داشته باشد.

مهارت: دروازه‌بان برای مقابله با موقعیت‌های متفاوت، با استفاده از تمرین و تکنیک درست مهارت بالایی کسب کند.

جرئت و شجاعت: دروازه‌بان باید جرئت شیرجه زدن و پریدن در بین تعداد زیادی کفش و پا را داشته باشد.

خونسرد بودن: دروازه‌بان لازم است بعد از یک موقعیت اشتباه یا خطرناک، خونسردی خود را حفظ کند و تمرکزش را از دست ندهد.

آشنایی دروازه‌بان با زمین فوتبال

یک بازیکن فوتبال به‌عنوان دروازه‌بان، لوازم و تجهیزاتی برای اموزش دروازبانی و یاد گرفتن مهارت‌های دروازه‌بانی نیاز دارد. اغلب این مهارت‌ها با حرکات سریع با توپ در محوطه دروازه آموزش داده می‌شوند که آشنایی با تیرک، دروازه و محوطه جریمه اولین مورد برای یادگیری است.
قطع به یقین یکی از مهم ترین مهارت‌های یک دروازه‌بان حرفه‌ای آشنایی کامل با زمینی است که قرار است در آن بازی کند.

طرز ایستادن دروازه‌بان

در آموزش دروازه بانی فوتبال وقتی دروازه‌بان منتظر گرفتن توپ است باید جای مناسبی جاگیری کرده باشد تا بتواند واکنش درست و سریعی انجام دهد. کمی رو خم شود، وزنش را روی دو پا تقسیم کند، اندکی زانوها را خم کرده، پاها به اندازه عرض شانه باز، کف دست‌ها رو به بیرون و دست‌هایش را جلوی سینه به شکل قالب توپ بگیرد. ضمن این‌که سر دروازه‌بان باید روی بدن ثابت باند که این حالت نشانه‌ی هشیاری کامل دروازه‌بان است.

لباس دروازه‌بان

یکی دیگر از نکات آموزش شیرجه دروازه بانی فوتبال این سات که پوشش دروازه‌بان باید گشاد و راحت باشد تا زمان شیرجه زدن موجب آزارش نشود. دست‌کش‌ها در قالب خاص خودش، بهترین کمک برای گرفتن توپ می‌باشد. در آموزش شیرجه بلند دروازه بانی، پوشیدن گرمکن در زمین‌های سفت از زانوی دروازه‌بان محافظت می‌کند.

تکنیک W

تکنیک مؤثر جهت گرفتن توپ‌های که با سر یا پا شوت می‌شوند و در بالای سر به سمت دروازه‌بان می‌آید، تکنیک W می‌باشد. در این حالت انگشتان سبابه و شصت دو دست و کف دست، در پشت سر دروازه‌بان به شکلW  می‌شوند که باید انگشتان را باز و دو انگشت شصت بافاصله ۲ الی ۴ سانتی‌متر از هم قرار بگیرند. برای بهتر دیدن توپ، باید دستان جلوی بدن قرار بگیرند، برای مهار کردن یک شوت، باید مطمئن شد انگشتان در حالت راحت و منعطف قرار دارند. بعد از تصاحب توپ باید آن را به بدن نزدیک کرد تا توپ از دستان دروازه‌بان سُر نخورد.

اگر مشهدی هستید کافی است عبارت ” آموزش دروازه‌بانی در مشهد ” را در اینترنت جستجو کنید. ما در وب سایت باشگاه فرهنگی توفیق اسپرت به صورت کامل تکنیک W را که یکی از تکنیک های فنی مهم و اساسی است به شما آموزش می دهیم.
در آموزش دروازه بانی فوتبال، آموزش تکنیک w یکی دیگر از مهارت‌های یک دروازه‌بان حرفه‌ای است.

بغل کردن توپ

در این حالت دو دست کنار هم در مقابل سینه و با زوایه ای رو به پایین قرار دارند در بهترین مدرسه فوتبال مشهد این روش بغل کردن توپ بهترین حالت مقابله با توپ‌هایی است که به سمت بالای شکم و کمر دروازه‌بان می‌آید، است. در ضمن در این تکنیک بعد از گرفتن توپ دروازه‌بان نباید قدمی به عقب بردارد.

خیمه دن یا سدکردن

جهت مهار کردن توپ‌های زمینی استفاده از روش سدکردن،  بی‌خطرترین و راحت‌ترین روش می‌باشد. زمانی که دروازه‌بان دید واضحی نسبت به توپ دارد، بهترین موقع برای استفاده از این روش است. در این حالت دروازه‌بان یک زانویش را روی زمین  می‌گذارد و پای دیگرش عمود بر زمین است و بدن دروازه‌بان مانعی بر سر راه توپ می‌گردد. دست‌های دروازه‌بان فاصله بین دوپا را پر می‌کنند. با انجام این حرکت موقع گرفتن توپ‌های سریع کمی مشکل است که به همین علت گاهی از روش خمیده استفاده می‌شود.

روش خمیده

در روش خمیده زمان نزدیک شدن توپ، دروازه‌بان پاها را کنار هم جفت می‌کند و با خم شدن توپ را بغل می‌گیرد در این روش قبل از خم شدن دروازه‌بان حتماً باید در خط توپ قرار بگیرد.

زمین خوردن و گرفتن توپ

بعضی مواقع توپ‌هایی به سمت دروازه‌بان شوت می‌شود که حتی فرصت نمی‌کند زانو بزند، این موقع زمین خوردن بهترین روش برای مهار کردن توپ است. در زمان‌هایی که توپ به سمت دروازه‌بان می‌آیند لازم نیست شیرجه بزند، کاری که نیاز است سریع انجام دهد این است که حالت بدن خودش را تغییر دهد و خودش را روی توپ بیندازد و سریع پاهایش را به یک طرف برگرداند و دست‌هایش را روی توپ بیندازد.

بدن دروازه‌بان پشت توپ به‌عنوان یک مانع عمل می‌کند و نباید سعی کند روی آرنج خود فرود بیاید چون موجب آسیب می‌گردد. بعد از این‌که شوت متوقف شد، دروازه‌بان باید توپ را به بدنش بچسباند و دور توپ بپیچد تا از بدن خود محافظت کند. در این حالت احتمال برخورد مدافعان و مهاجمان با دروازه‌بان کمتر می‌شود. توجه داشته باشید که انجام زیاد حرکات آکروباتیک و شیرجه زدن، امکان دارد به ضرر دروازه‌بان و تیمش تمام شود. زمان گرفتن توپ‌های سریع زمینی، دورازه بان باید سریع دست‌هایش را پایین بگیرد تا توپ زیر بدن دروازه‌بان فشار نیاورد.

گرفتن توپ با پا

زمانی که توپ سریع به سمت دروازه‌بان می‌آید و فرصت لازم جهت گرفتن توپ را با دست ندارد، می‌تواند از پاهایش استفاده کند. زمان نزدیک شدن توپ دروازه‌بان باید تعادلش را حفظ کند و پایش را به سمت بیرون بچرخاند.

چند نکته برای گرفتن توپ پا برای آموزش دروازه‌بانی در مشهد:

 دقت داشته باشید گرفتن توپ با پا آخرین راه برای دفاع از دروازه باشد.

بعضی از دورازه بان ها زمان گرفتن توپ به این روش استعداد ندارند.

دروازه‌بان روی توپ برگشتی در این روش هیچ تسلطی ندارد.

شیرجه زدن

در آموزش شیرجه دروازه بانی فوتبال هنگامی‌که مهاجم حریف به شکلی شوت می‌کند که توپ از دروازه‌بان فاصله دارد، باید به حالت شیرجه توپ را بگیرد. جهت انجام یک شیرجه خوب باید دروازه‌بان مراحلی را طی کند:

1. وقتی‌که دروازه‌بان مسیر توپ را تشخیص داد، در صورت نیاز چند قدم به سمت توپ بردارد تا فاصله شیرجه کاهش کمتر شود بعد دروازه‌بان حالت بدن را حفظ می‌کند و روی توپ تمرکز کند.
2. دروازه‌بان پیش از شیرجه زدن باید وزن را روی پای نزدیک منتقل کند و روی پای خودش فشار بیاورد و بعد شروع به پریدن کند.
3. دروازه‌بان تا حتی‌الامکان سعی کند روی پای خود بپرد و به‌محض پریدن اندکی به سمت توپ شیرجه برود.
4. دروازه‌بان از تکنیک W استفاده کند تا دستانش قدرت کافی جهت گرفتن توپ را داشته باشد.
5. دروازه‌بان توپ را بگیرد و تا وقتی‌که روی زمین آرام نگرفته آن را رها نکند.

چند نکته در مورد اجرای تکنیک شیرجه زدن دروازه‌بانی

منحرف کردن توپ در دروازه‌بانی

از مهارت‌های دروازه‌بان وقتی‌ که توپ خیلی سریع و با شدت زیادی به سمت دروازه‌بان می‌رود و او فرصت کافی برای گرفتن توپ را ندارد می‌تواند با یک ضربه توپ را منحرف کند و مسیرش را تغییر دهد. جهت دفع توپ باید کف دست و انگشتان دروازه‌بان کامل باز بوده تا سطح بیشتری برای ضربه زدن به توپ را داشته باشد. بهتر است دروازه‌بان برای منحرف کردن توپ فقط از یک دست استفاده کند که بهترین مکان برای منحرف کردن توپ بالای تیرک دورازه یا اطراف دروازه می‌باشد. مناسب‌ترین وبی خطرترین راه برای منحرف کردن توپ حریف، به کرنر فرستادن آن است که برای ضربه زدن به توپ دروازه‌بان از دست نزدیک به توپ استفاده می‌کند.

فوتسال مجموعه از حرکات مختلف با توپ یا بدون توپ است که به‌واسطه محدودیت‌های ویژه این ورزش ازنظر فضا و زمان انجام صحیح آن‌ها اهمیت زیادی دارد

تکنیک همان اجرای صحیح یک حرکت ورزشی و ضربه زدن صحیح به توپ با قسمت‌های مختلف بدن است

برای اجرای صحیح  یک حرکت با داشتن تکنیک مناسب در فوتسال دو عنصر آمادگی ذهنی و آمادگی جسمی لازم است.

همچنین می‌توان گفت تکنیک اصطلاحی است که برای اجرای حرکات پایه به کار می‌رود.

یکی از جذابیت های فوتسال استفاده از لباس یا پیراهن شورت ورزشی زیبا و یکدست می باشد . توفیق اسپرت با در اختیار داشتن کارگاه های انحصاری ، امکان طراحی و تولید پیراهن شورت ورزشی فوتسالی را برای شما مهیا کرده است.

دبیرکل فدراسیون فوتبال با ارسال نامه ای به هیات‌های فوتبال شرایط سنی لیگ‌های پایه‌ در فصل 1401 – 1400 را ابلاغ کرد. بازیکنان بر اساس این رده‌ها می‌توانند در مسابقات فصل آینده مشغول به فعالیت شوند و هیئت‌های فوتبال تمامی استان‌ها موظف به رعایت این شرایط سنی هستند.

دیوید بکهام را می توان یکی از اسطوره های دنیای فوتبال دانست که به عنوان یک وینگر مهارت فوق العاده ای در ارسال توپ و سانتر از جناحین داشت. این بازیکن دقت بالایی در ارسال داشت و ضربات ایستگاهی ویرانگری میزد. دیوید بکهام اکثر گل های خود را از ضربات ایستگاهی به ثمر رساند. 

دیوید بکام با نام کامل دیوید رابرت جوزف بکام بازیکن فوتبال مشهور اهل انگلستان است.او یک بار بازیکن سال شده است و یک بار هم در سال ١٩٩٩ دومین بازیکن برتر جهان بعد از ریوالدوی برزیلی شد. یازده بار جذاب ترین بازیکن فوتبال شده است.او در کارهای خیر خواهانه نیز شرکت مؤثر دارد بگونه ای که تمام دستمزد خود در پاری سن ژرمن را که در آن زمان بیشتر از دستمزد تمام بازیکن فوتبال ها بود را به سازمان کودکان سرطانی اهدا کرد.همسر او ویکتوریا آدامز یکی از خوانندگان اسپایس گرلز است.

مهارت های دیوید بکهام

در فیلم زیر شما می توانید مهارت های تکنیکی دیوید بکهام و بخشی از گل های این بازیکن ارزنده را مشاهده کنید.

بیوگرافی دیوید بکهام David beckham

یکی از جذاب ترین شخصیت های فوتبالی که در عین اینکه یک بازیکن منحصربفرد بود از استایل فوق العاده و جذابی بهره می برد و درامد فعالیت های تبلیغاتی او بیش از درامد او از فوتبال بوده و به عنوان یکی از پردرامدترین بازیکن های فوتبال شناخته می شود.

• نام:دیوید
• نام خانوادگی:بکهام
• نام کامل:دیوید رابرت جوزف بکهام
• تاریخ تولد:2 مه 1975 ‏(43 سال)
• محل تولد:لیتن استون، لندن، انگلیس
• قد:6 فوت 0 اینچ (1٫83 متر)
• پست:هافبک
• همسر:ویکتوریا آدامز
• فرزندان:بروکلین ، رومیو ، کروز و هارپر

در این بخش قصد داریم که به بررسی وظایف بازیکنان در نقش های مختلف دروازه بان ، دفاع یا عقب زن یا موتور ، فلنگ یا فلنک ، راس بپردازیم.

وظایف دروازه بان یا گلر در فوتسال

كیفیت های بدنی : تناسب اندام و قدرت بدنی بالا ـ چابكی ـ عكس العمل و سرعت انفجاری ـ مهارت های پرشی ـ انعطاف پذیری بالا - 

كیفیت های تكنیكی مورد نیاز : دستانی مطمئن ـ تكنیك خوب روی خط دروازه و در هوا ـ مهارت در بازی با پا که در فوتسال مدرن بسیار مهم محسوب میشود.

كیفیت های تاكتیكی مورد نیاز : انتخاب در جایگیری حركات ـ شروع مجدد های دقیق ـ پخش و توزیع كننده خوب

كیفیت های ذهنی مورد نیاز : شخصیت ـ اعتماد به نفس ـ آرام و خونسرد ـ دارای تمركز - توانمندی رهبری و اداره تیم - جسور و نترس

وظایف عقب زن یا موتور در فوتسال

كیفیت های بدنی :بدنی تنومند و محکم داشته باشد تا عبور از وی سخت و مشکل باشد ـ قدی به نسبت بلند داشته باشد تا در نبرد های هوایی به هنگام شروع مجدد گلر، پیروز باشد

كیفیت های تكنیكی مورد نیاز: در نبردهای یک در مقابل یک به راحتی توان دریبل داشته باشد - قدرت شوت و پای بالا داشته باشد- قدرت حفظ توپ بالا- سربالا و فرصت طلب

كیفیت های تاكتیكی مورد نیاز : فکر و قلب تیم اوست و بایستی تمامی تاکتیک های تیمی را کاملا مسلط باشد- همیشه برنامه ای علاوه بر برنامه های از قبل تمرین شده داشته باشد تا تیم را از فشار خارج کند- بازی سازی و برنامه حمله با وی شروع می شود، پس بایستی بسیار عاقل باشد 

كیفیت های ذهنی مورد نیاز : کم اشتباه - عاقل ترین - مطمئن ترین - خودپسند ترین- اعتماد  به نفس بالا

وظیفه فلنک در فوتسال

فلنک به بازیکنی در فوتسال تلقی می شود که بر روی خط ها در دوطرف زمین حرکت می کند و در سیستم 1-2-1 قرار می گیرد.

كیفیت های بدنی :سرعت در استقامت ( هوازی و غیر هوازی ) ـ سرعت انفجاری

كیفیت های تكنیكی مورد نیاز : تكنیك دفاعی ـ توان لمس توپ بالا - قدرت شوت و دقت شوت به سقف و تیر یک و همچنین تیر دو و پایین برای قطع کردن بازیکن پای تیر- توان دریبل و برتری در مصاف نفر به نفر- 

كیفیت های تاكتیكی مورد نیاز :استقرار و جایگیری ـ زمان بندی عمل ـ شركت در بازی حمله ای ـ تطبیق پذیر بودن در حمله - توان بازی در پست های عقب و جلوی بازی- آماده بودن ذهنی برای اجرای سیستم های تاکتیکی
كیفیت های ذهنی مورد نیاز :دارای روحیه تهاجمی و در گیری ـ بااراده و مصمم ـ اعتماد به نفس به هنگام شوت کشیدن و همچنین دریبل و مصاف های یک به یک- صبور بودن در هنگام دفاع من تو من

وظیفه بازیکن راس بالا یا راس جلو یا پیوت در فوتسال

كیفیت های بدنی : قوای جسمانی بالا برای کنترل و حفظ توپ ـ علاوه بر قدرتمند بودن پا، بایستی دستانی با قدرت داشته باشد ـ سرزندگی ـ چابكی

كیفیت های تكنیكی مورد نیاز : تمام كنندگی ـ كنترل توپ ـ توان چرخش های ناگهانی- توان کاشتن و ایجاد موقعیت شوت زنی برای دیگر بازیکنان تیم- دزدی یا استیل کردن توپ- دو پا بودن بازیکن ـ دریبل كردن و فریب دادن

كیفیت های تاكتیكی مورد نیاز : حركات و تحرك مداوم ـ تغییر مكان دادن ـ دویدن به فضا ـ زمان بندی در عمل - 

كیفیت های ذهنی مورد نیاز : خودخواه و خود پسند ـ فرصت طلب ـ حیله گر ـ ثابت قدم - هوشمند و دزد

جهت ثبت سفارش تولید پیراهن ورزشی کلیک کنید

چمن مصنوعی چیست؟ 

این روزها زندگی اون تحرک قدیمی خودش رو از دست داده و اینقدر دور و بر ما رو وسایل و دستگاه ها پر کردن که حتی لازم نیست برای خرید لوازم خوراکی هم ازخونه خارج بشیم. میتونیم به راحتی اونا رو از طریق یک پیک آنلاین یا فروشگاه انلاین سفارش بدیم و دم در خونه تحویل بگیریم. ولی خب کم تحرکی همیشه با خودش راحتی رو به همراه نداره و خیلی از افراد دور و بر ما بخاطر همین کم تحرکی دچار اضافه وزن و به تبع آن بیماری های زیادی میشن که بهترین درمان اونا ورزش کردن هستش. هممون برای انجام انواع ورزش ها یه به سالن های ورزشی میریم یا داخل پارک یا خونه ورزش می کنیم. این روزها سالن های ورزشی رو در هر نقطه شهر یا حتی روستا ها احداث می کنن تا جوون ها بتونن در یک مکان مناسب بتونن به فعالیت های ورزشی خودشون بپردازن. در این بین استفاده از چمن مصنوعی در ورزشگاه ها اهمییت خاصی برخوردار هستش که در این مقاله قصد داریم شما رو بطور کامل با چمن مصنوعی آشنا کنیم.

چمن مصنوعی چیست؟

در تعریف اینکه چمن مصنوعی چیست باید بگم که چمن مصنوعی یه نوع چمن شبیه همون چمن واقعی هستش که ازش برای پوشش دادن سطوح مختلف استفاده میشه. در اصل این چمن اگه خوب و با کیفیت باشه مزیت هایی داره که استفاده از اون رو خیلی به صرفه تر میکنه. چمن مصنوعی رو جاها و مکان هایی بیشتر استفاده می کنن که چمن طبیعی اونجا خوب رشد نمیکنه یا استفاده ازش خیلی به صرفه نیست. معمولا خیلی وقت ها کاشت و نگهداری چمن طبیعی هزینه بالایی رو به همراه داره و برای حل این مشکل هم میان از این چمن استفاده می کنن.

 شاید با خودتون فکر میکنین که فقط از چمن مصنوعی تو محیط های ورزشی استفاده میشه و تو جواب باید بهتون بگم که اصلا اینطوری نیستش. بلکه این روزها از چمن مصنوعی بطور عمده توی استودیوم‌های ورزشی، زمین‌های تنیس، در مواقعی سالن های ورزشی استفاده میشه ولی استفاده از چمن مصنوعی فقط به این مکان ها ختم نمیشه و این روزها از این نوع چمن در تزیین مهد کودک‌ها و حتی تراس خانه‌ها بعنوان یک چمن تزئینی مورد استفاده قرار می گیره. خیلی وقت ها ما چمن مصنوعی رو توی محوطه های باز کافه هایی که در محیط های بازی هستن و خیلی از جاهای دیگه می بینیم. در کل امروزه چمن مصنوعی کاربرد های خیلی زیادی پیدا کردن و خیلی جاها مورد استفاده قرار می گیرن. استفاده از این چمن تو خیلی از مکان هایی که مردم برای نوشیدن یک قهوه یا چای میرن حس دلپذیری طبیعت رو میده.

تاریخچه استفاده از چمن مصنوعی

در مورد اینکه اولین بار چه زمانی بوده که از چمن مصنوعی استفاده می شده؟ باید بهتون بگم که تولید چمن مصنوعی بر می گرده به اوایل دهه 1960 میلادی و تولیدش هم یک شرکتی بنام چمسترند برای اولین بار در سطح دنیا انجام داده و خودشون برای اولین بار اونو در سطح جهانی عرضه کردن. روند تولید این چمن همانند روند تولید فرش بوده. از دهه 60 تا به امروز نحوه تولید این محصول تغییرات زیادی پیدا کرده. در اصل اگه بخوام دقیق تر بهتون بگم، این پروژه اینطوری شروع شده که آخرای دهه 50 میلادی 3 شرکت امریکایی اون دوران به نام های، «صنایع مونسانتو»، «تجهیزات آزمایشگاهی آموزشی بنیاد فورد» و «شرکت چمسترند»، تصمیم می گیرن که یک پروژه‌ رو باهم اجرایی کنن و یه نوع چمن مصنوعی تولید کنن. در کل هدفشون از انجام این کار هم این بوده که یکم فضاهای شهر رو زیباترش کنن یه محیط های طبیعی مانندی رو برای بچه ها در سطح شهر فراهم کنن. این شرکت ها تو اون دوره میان واسه تولید اون چمن از تعداد زیادی سوزن استفاده میکنن که رشته‌های فیبری رو در پشت پارچه قرار می‌دادن. بعدشم از چسپ های انعطاف‌پذیری مثل پلی‌اورتان و پلی‌ونیل‌کلراید برای اتصال این فیبرها به پشت پارچه استفاده می‌کردن. جالبه بدونین که دستگاه های اونموقع می تونستن نهایتا چمن های مصنوعی به طول یک متر و عرض 4.6 متر تولید کنن.

خلاصه برای اولین بار طی سال های بعدش یعنی سال 1964، اولین چمن مصنوعی تو دنیا رو شرکت چمن گراس تو یک مدرسه ای که اسمش براون (Brown) نصب  میکنه و بعد اونم تو سال 1966، کم کم تو دنیا متوجه مفید بودن این محصول میشن و برای اولین بار ازش تو زمین بیس‌بال ورزشگاه هوستون تگزاس استفاده می کنن. حالا شاید واستون این سوال پیش بیاد که چی شد اومدن از چمن مصنوعی تو این ورزشگاه استفاده کردن؟  باید بهتون بگم که این ورزشگاه سرپوشیده بودش و نور به داخل ورزشگان نمی تابیده که چمن طبیعی بتونه خوب اونجا رشد کنه و ثانیا همچین محیطی خیلی هم مناسب بوده واسه نصب کردن یه چمن مصنوعی. اگه امروز به اون چمنی که اونموقع واسه ورزشگاه تولید شده بودش یه نگاهی بندازین در مقایسه با چمن هایی که امروزه تولید میشه خیلی ابتدایی بوده و بیشتر شبیه یه پتوی سبز نایلونی دیده می شده. ولی خب همه چیزهایی که دور برمون بودن با گذر زمان و کم کم پیشرفت کردن و هیچ چیزی رو نمی بینیم که یه دفعه ای از روز اول بهترین خودش بوده باشه. در مورد چمن مصنوعی هم تولید اونموقع اون چمن آغاز یه تغییر مثبت و خوب تو پوشش کف ورزشگاه‌ هایی که امروز می بینیم به حساب میاد.

 نکته جالب این هستش که وقتی برای اولین بار این چمن مصنوعی رو این شرکت تولید کردش خیلی زود مورد استقبال قرار گرفت و خیلی از تیم های ورزشی و حتی 32 کشور برای این شرکت درخواست می فرستن که این نوع چمن براشون تولید بشه و بفرستن براشون. این نقطه عطفی میشه برای چمن مصنوعی و بعد اون استفاده از  چمن مصنوعی حالت عمومی تری به خودش می گیره و ازش تو فضاهای دیگه ای مثل زمین بازی تنیس، حتی مهدکودک‌ها و خونه‌ها مورد استفاده قرار می گیره. تو اون دوره چمن مصنوعی تو خیلی از مدارس و مراکزی که برای تفریح درست شده بودن مورد استقبال قرار می گیره. همونطور که امروز می بینیم وقتی یک محصول یا خدمتی مورد توجه مردم قرار بگیره خیلی از شرکت های دیگه هم به سمتش کشیده میشن، بعد از موفقیت این شرکت هم، شرکت های دیگه ای هم شروع به تولید این محصول می کنن و در سرتاسر دنیا شرکت های زیادی شروع می کنن به تولید چمن مصنوعی.

مزایا و معایب چمن مصنوعی در ورزش فوتبال

اعتراض بازیکنان فوتبال به بازی کردن روی چمن مصنوعی سابقه ای چندین ساله دارد و شاید مهمترین آنها ، زمانی بود که بازیکنان فوتبال طی جام جهانی بانوان سال ۲۰۱۵ یک دعوای حقوقی برای اعاده ی حق بازی کردن روی چمن طبیعی را به رسانه ها کشاندند. با اینحال در نهایت آن بازیکنان روی چمن مصنوعی هم در آن جام جهانی بازی کردند.

با توجه به اینکه چمن مصنوعی در بسیاری از مدارس، شهرها و باشگا هها زمین اصلی انجام ورزش فوتبال است، سوال ها در مورد مزایا و معایب آن همچنان وجود دارد و تمامی فوتبال دوستان ، بازیکنان و مربیان فوتبال به دنبال یک جواب قطعی در مورد این موضوع هستند.

به مرور اما ورزشکاران شروع به گزارش مشکلات کردند. سطح چمن طبیعی برای بازی کردن بسیار سفت بود و هر گونه افتادن یا غلطیدن روی آن با ایجاد زخم در بدن بازیکنان همراه بود. طی روزهای گرم سطح آن به شدت گرم میشد. همچنین با توجه به استهلاک آن طی زمان ، تعویض آن بسیار گرانتر و سخت تر از چمن طبیعی بود.

اما عمده ی این مشکلات متعلق به نسل اول این چمن ها بود. نسل دوم این چمن ها با اضافه کردن فضای بیشتر بین فیبر ها و افزودن مواد نرمی از جنس پلی اتیلن و همچنین استفاده از لایه ای شن گونه بین الیاف چمن، سطح آنرا نرمتر و بسیار مشابه چمن طبیعی کردند. همچنین در نسل سوم این چمن ها، اضافه شدن گرانول های لاستیکی بین فیبرهای چمن ، باز هم بیشتر منجر به نرم شدن این چمن ها شد.

ایجاد تغییرات در الیاف این چمن ها همچنان ادامه دارد و چمن های جدید که برخی به آن نسل چهارم هم میگویند ، مخلوطی از شن و گرانول های لاستیکی را در الیاف چمن استفاده میکنند.

با وجود تمام این تغییرات، هنوز هم برخی ورزشکاران همچنان اعتقاد دارند بازی کردن روی چمن مصنوعی باعث افت عملکرد آنها میشود و با ایجاد زخم و آسیب های بیشتر برای آنها همراه است. و گروه دیگری از بازیکنان گزارش کرده اند که ترس آنها از آسیب دیدگی منجر میشود که با احتیاط بیشتری روی چمن طبیعی بازی کنند.

سال ۲۰۱۱ یک مطالعه ی مروری به بررسی ۲۰ مطالعه ی کوهورت آینده نگر در حوزه ی آسیب های ورزشی و ارتباط آن با نوع چمن پرداخت. ۱۶ مطالعه از بیست مطالعه نشان دادند که تفاوت میزان اسیب دیدگی درکل بسیار ناچیز است. ۸ مطالعه اشاره کرده بودند که میزان بروز آسیبب دیگی مچ پا روی چمن مصنوعی اندکی بیشتر است با این حال میزات شدت آسیب، تفاوت خاصی ندارد. با این حال آسیب های شدیدتر در بانوان بیشتر رخ میدهد.

نوع ورزش نیز در مسئله آسیب ها نقش مهمی دارد. برای مثال طی مطالعات نشان داده شده که میزان بروز آسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی در ورزش راگبی در زمین های چمن مصنوعی بیشتر از چمن طبیعی است. با این حال ، چنین ارتباطی در ورزش فوتبال اصلا مشاهده نشده است.

با این وجود , رسیدن به یک نتیجه ی قطعی سخت است. حتی در مورد چمن طبیعی نوع خاک و نوع چمن همگی تاثیر گذار هستند. کیفیت چمن مصنوعی نیز به مرور زمان تقلیل می یابد. هر دو ی این چمن ها در شرایط آب و هوایی مختلف ، ویژگی های متفاوتی دارند و از همه مهمتر نوع کفش ورزشی مورد استفاده هم در این زمینه تاثیر گذار است.

مشکلات تولیدات اولیه چمن مصنوعی

احتمالا هیچ کدوم از ما انتظار نداریم که تولید اولیه چمن مصنوعی بشکل بی نقصی انجام شده باشه. تو اوایل دهه هفتاد چمن های مصنوعی یه مشکلاتی داشتن که باعث شد تو تولیدشون یه بازنگری انجام بشه و بخوان ایراداتش رو برطرف کنن. یکی از مهمترین مشکلات چمن های مصنوعی اون موقع این بود که اگه افتاب بهش میخورد رنگ شون عوض می شد و کیفیت شون رو از دست می دادن. در چنین شرایطی الیافی که تو این چمن های مصنوعی استفاده شده بود کیفیت قبلی شون رو نداشتن و باید برای حل این مشکل کاری صورت می گرفت و تازه این تنها مشکل اونموقع نبود. یکی دیگه از مشکلاتی که چمن مصنوعی در دهه هفتاد میلادی داشتن این بود  که اگه بارون یا برف روی این چمن ها می بارید، آب شون داخل خود چمن می موند و از این بابت هم مشکلات زیادی درست می کردن و آخرین و مهمترین مشکلی که چمن های اونموقع داشتن لیز بودن اون ها بود که خیلی از ورزشکارا گلایه داشتن که کیفیت شون خوب نیستش و باعث میشه روی این چمن ها سر بخورن و شرکت های تولید کننده این چمن های مصنوعی اگه میخواستن محصولات شون خواهان داشته باشن باید فکری واسه این مشکلات می کردن و اونا رو حل می کردن.

یکی از دلایلی که اونموقع این مشکلات برای چمن مصنوعی بوجود اومده بود بر میگشت به این که یکسری شرکت ها واقعا جنس های بی کیفیتی تولید می کردن و باید جلوی تولید اون ها گرفته می شد و واسه حل این مشکل هم سازمان های نظارتی آمریکایی اومدن و یکسری استاندارد هایی رو واسه تولید این نوع چمن ها تعیین کردن و همه شرکت های تولید کننده رو موظف کردن که با رعایت اون استاندارد ها چمن مصنوعی تولید کنن و گر نه جلوی ادامه فعالیت هاشون گرفته می شد. این کار باعث شدش که کیفیت این چمن ها بالا بره و کم کم مشکلات قبلی شون حل یشه.

کاربرد های چمن مصنوعی تو زندگی روزمره ما

چمن های مصنوعی این روزها کاربرد های زیادی تو زندگی رمز مره مون پیدا کردن و تو خیلی از جاهای ورزشی و حتی عمومی مورد استفاده قرار می گیرن که در ادامه به چند مورد از اون ها اشاره می کنیم.

زمین های گلف

این روزها بازی گلف طرفدار های زیادی رو تو دنیا به سمت خودش جذب کرده. ولی خب مناطق خیلی سرد یا خیلی گرم امکان استفاده از چمن های طبیعی توشون وجود نداره و بهترین کار در این مناطق استفاده از چمن مصنوعی هستش.

چمن هایی که تو بازی گلف ازشون استفاده میشه الیافشون کاملا مجعد و گره خورده هستن و تراکم بالایی دارن. یکی از نکات مهم چمن های مصنوعی گلف تو این هستش که نباید الیاف شون به سمت خاصی جهت پیدا کنه تا حرکت توپ گلف رو هنگام بازی دچار مشکل نکنه. اگه بخوایم چند نمونه از چمن مصنوعی خوب برای گلف بهتون معرفی کنیم نمونه های زیر میتونن گزینه های خوبی باشن.

چمن مصنوعی مدل فیروزه: الیاف این مدل چمن 11 میلی متر بوده و یکی از ویژگی های خوبش قابلیت ضربه پذیری این نوع چمن هستش و رنگ سبز شاد این چمن هم زیبایی و طراوت خاصی به محیط میده.

چمن مصنوعی مگنولیا: ارتفاع الیاف تو این چمن مصنوعی 8، 10 و 13 میلی متر بوده و برای استفاده در مکانهایی با تردد بالا بسیار مناسب هستش. نوع الیاف، ارتفاع الیاف و تراکم بالاشون باعث شده که ضربه پذیری و دوام این چمن مصنوعی بالا بره و مقاومتش در برابر فشارهای فیزیکی افزایش پیدا کنه. طول عمر این چمن بسیار بالا بوده و خیلی از کارشناسا این چمن رو بادوام ‌ترین چمن مصنوعی می‌دونن.

حیاط های خانه ها

اگه حیاط خونه تون کمی بزرگ هستش و میخواین در همه فصل های سال سبز بنظر بیاد یکی از بهترین گزینه های برای شما چمن سبز هستش که باعث میشه تو همه فصل های سال حیاط خونتون بهاری به نظر بیاد.

تراس خانه ها

این روزها از جای جای فضای خونمون سعی میکنیم نهایت استفاده رو ببریم و یکی از جاهایی که میشه اونجا چمن مصنوعی گذاشت، تراس خونه ست. تو تراس ادم خیلی وقت ها میشینه چایی میخوره یا کبابی میزنه به سیخ و خلاصه مطالعه میکنه و خیلی کارهای دیگه که اگه یه چمن خوب زیر پاتون باشه رنگش و حس طبیعی بودنش میتونه فضای اونجا رو دو چندان زیبا کنه.

فرش چمنی

شاید تا حالا اینو نشنیده بودین ولی شرکت های تولید کننده فرش مصنوعی فکر همه چیو به جا من و شما کردن و حتی فرش های چمنی رو هم برای اتاق های بچه ها طراحی کردن و جالبه بدونین این فرش ها واسه بچه ها هم هیچ ضرری ندارن و به راحتی می تونن مورد استفاده قرار بگیرن.

ساخت دیوارهای چمنی

شاید با خودتون بگین چمن های مصنوعی چقدر کاربرد داشتن و ما نمیدونستیم. بله چمن مصنوعی هایی هستن که می تونین ازشون برای پوشوندن دیوار هاتون استفاده کنین و طراوت و حس خوبی به محیط دور و بر خودتون بدین.

دور استخرها

یکی دیگه از جاهایی که می تونین تو اونجا از چمن مصنوعی استفاده کنین دور و بر استخر های خونگی هستش که حس و حال فضای استخرتون رو با رنگ سبز شون میتونین بهاری کنین حتی اگه زمستان باشه.

مزیت های استفاده از چمن مصنوعی

این روزها با افزایش جمعیت و هجوم مردم به سمت شهرها استفاده از چمن های مصنوعی برای ایجاد مکان های تفریحی خیلی مورد توجه قرار گرفته و بیشتر ازش استفاده میشه. در ادامه بعضی از مزیت هایی که چمن مصنوعی دارن رو بهتون توضیح میدیم.

• کاهش هزینه های اقتصادی

یکی از مزیت های اصلی چمن مصنوعی این هستش که دردسر های چمن های طبیعی مثل کاشت بذر و ابیاری و کود دادن و نگهداری های خاص اونا و چمن زنی و از بین بردن آفات و خیلی از دردسر های دیگه رو نداره. طبق بررسی‌های انجام شده این طور مشخص شده که هزینه‌های نگهداری چمن مصنوعی در یک بازه زمانی ده ساله چیزی در حدود 10٪ هزینه‌های چمن طبیعی است. نکته دیگه ای که باید بهش توجه کرد این هستش که چمن های طبیعی بعد هر فصل معمولا به تعمیر و جایگزینی نیازدارن در حالی که چمن های مصنوعی این مشکلات رو ندارن و از این بابت میتونه تو کاهش هزینه ها کمک خوبی به حساب بیاد.

• بالا بودن سرعت بهره برداری

چمن های مصنوعی سرعت بهره برداری خیلی بالایی دارن که چمن های طبیعی اونو ندارن. چمن مصنوعی از همون مرحله اتمام مراحل نصبش قابل استفاده هستش که چمن های طبیعی اینطوری نیستن و یکم زمان برترن. نکته جالب دیگه این هستش بعد ابیاری و بارندگی زمین های چمن طبیعی قابل استفاده نیستن ولی چمن های مصنوعی قابل استفاده هستن.

• کارایی بالا

یکی از مهترین مزیت های چمن مصنوعی کارایی بالاشون هستش. بطور مثال بعد اینکه یه بازی تو چمن مصنوعی انجام شد، بازم بلافاصه این قابلیت رو داره که یک بازی دیگه توش برگزار بشه. در حالی که چمن های طبیعی همچین قابلیتی رو ندارن و بعد هر بازی باید چند روزی استراحت کنن و دوباره احیا بشن تا دوباره قابل استفاده بشن. طبق نظر کارشناسا یه چمن مصنوعی تو یه سال 4000 ساعت قابلیت استفاده رو داره در حالی که این مقدار برای یه چمن طبیعی 350 ساعت هستش. یعنی یه چمن مصنوعی تقریبا تو یه سال ده برابر یه چمن طبیعی کارایی داره.

• مقاومت بالا

یکی دیگه از واردی که میشه بهش اشاره کردش این هستش که چمن های مصنوعی مقاومت بالایی دارن و در مقابل سر خوردن و تکل ها و حرکات بازیکن ها زود اسیب نمی بینن. در حالی که چمن های طبیعی در این مورد بسیار حساس و اسیب پذیرن. البته خب اگه مناطقی که آب کمی دارن رو هم مورد بررسی قرار بدیم متوجه میشیم که چون چمن های مصنوعی اب خاصی رو مصرف نمیکنن تو این مناطق میتونن خیلی بهتر از چمن های طبیعی باشن که بخاطر گرمای هوا در چنین مناطقی به آب زیادی نیاز دارن.

کلام آخر:

چمن مصنوعی کارایی های زیادی در زندگی ما دارن و فقط به محیط های ورزشی ختم نمیشن. این روزها میتونین چمن مصنوعی رو وارد خونه خودتون هم بکنین و ازش تو تراس خونه خودتون یا حیاط خونه و کناره های استخر و خیلی از جاهای دیگه استفاده کنین و این کار بسته به سلیقه خودتون خواهد داشت. ظاهر همیشه سبز این این چمن ها باعث میشه تو فصل های پاییز و زمستون حس بهاری بودن از خونه خودتون نرفته و همچنان تو فضای خونه خودش رو نگه داره. ولی خب اصلی ترین کاربرد چمن های مصنوعی در داخل محیط های ورزشی بوده و در خیلی از مکان ها امروزه بطور وسیعی ازش استفاده میشه. امیدواریم این مقاله مطالبی رو که در مورد چمن مصنوعی لازم داشتین رو در اختیار شما قرار داده باشه و اطلاعاتی که در این زمینه می خواستین رو بدست اورده باشین.

با محبوبیت جهانی ورزش فوتبال و نیاز به ورزشگاه‌های بزرگ‌تر و بهتر، شاهد سازه‌های بی‌نظیری هستیم که برخی از آن‌ها به بهترین ورزشگاه‌های فوتبال جهان تبدیل شده‌اند. در این مقاله قصد داریم به برترین استادیوم های فوتبال در دنیا بپردازیم.

فوتسال هم مشابه ورزش های دیگر دارای یک سری قوانین هست که باید توسط داور و بازیکنان رعایت شود . در این مقاله قصد داریم به بررسی مهمترین قوانین فوتسال بپردازیم.

بازی فوتسال همانند بازی فوتبال است ولی فرق بین این دو این است که فوتبال بر روی چمن بازی می کنند و در سالن نیست و اما فوتسال داخل سالن است و بر روی چمن نیست.

فوتسال چیست 

فوتسال ورزشی با توپ شبیه فوتبال است که در محوطه کوچکتر انجام می شود و بخاطر فضای کمتر دارای تحرک بیشتر است. فوتسال با داشتن تحرک بیشتر به نوعی فوتبالی سرعتی است با پیش نیازهای اختصاصی از جمله تکنیکهای پایه، تاکتیک ها، چرخشها که زیر مجموعه سیستم بازی  فوتسال است و انواع سیستمهای دفاعی فوتسال که یا براساس سیستم حمله حریف اتخاذ می شود و یا سیستم دفاعی واحدی که برای مقابله با انواع سیستم حمله اتخاذ می گردد که مبتنی بر دفاع از فضاست.

فوتسال دارای سیستمهای حمله اختصاصی از جمله 4-0  – 3-1  –  2-2  – 1-2-1 –  2-1-1 میباشد که هر کدام از سیستمهای حمله فوتسال را با دفاع اختصاصی آن مقابله می کنند. به طور مثال سیستم حمله 2-2 را در فوتسال با دفاع ترکیبی مقابله می کنند.

برای پایین آوردن حرارت ، سرد کردن بدن بعد از ورزش را انجام میدهیم. تمرینات سرد کردن باعث کاهش آسیب به بافت ها، بهبود گردش خون و کاهش تنش وارده بر قلب و دیگر عضلات می شود. به علاوه، علت سرد شدن بدن بعد از ورزش این است که ضربان قلب، حرارت بدن و سطح فشار خون را به حالت نرمال قبل از ورزش برگردانیم. توجه داشته باشید که حتما 10 دقیقه از ورزش باید به سرد کردن اختصاص یابد. برای یادگیری بهترین روش های سرد کردن بدن بعد از ورزش و نحوه صحیح حرکات کششی پس از ورزش خواندن این مقاله از  توفیق کلاب را به شما پیشنهاد می کنیم.

انگیزه را می توان موتور محرکه بازیکن دانست. انگیزه است که باعث می‌شود بازیکن برای پیشرفت و موفقیت دلگرم باشد و نبود آن باعث ایجاد دلسردی در بازیکن می‌گردد

یک مربی باید مهارت ایجاد انگیزه در بازیکن را داشته شد چراکه این مهارت او باعث دلگرمی بازیکن در اجرای فرمان‌ها و تفکرات او می‌شود که درنهایت باعث موفقیت مربی می‌شود. در چند مقاله اخیر در مورد روانشناسی و مهارتهای روانشناسی صحبت کردیم. در این مقاله در مورد این مهارت روانشناسی صحبت می کنیم با توفیق کلاب همراه باشید

رینر مارتنز روانشناس ورزشی بزرگ در داستانی نقل می‌کند در دوران رشد، بیسبال عشق من بود و به‌سختی می‌توانستم صبر کنم بهار بیاید تا بتوانم بیسبال بازی کنم. وقتی دوازده‌ساله بودم همه دوستان مدرسه تلاش می‌کردند در تیم جدید عضو شوند؛ پس به آن‌ها پیوستم. مربی ارچر پدر پرتاب‌کننده تیم به من گفت به سمت راست زمین بروم. در پایان تمرین به من گفت که آن‌قدر خوب نیستم در ترکیب اصلی باشم و همچنین گفت که در آن نمی‌توانم بازی کنم، اما اگر می‌خواهم در تیم بمانم شاید سال بعد بتوانم بازی کنم

باید به این توجه کرد که سیستم‌ها تحت تأثیر تاکتیک تیم قرار نمی‌گیرند ترکیب اولیه بازیکنان در زمین این نقطه شروعی در اجرای حرکات و تاکتیک‌های مختلف باشد علاوه بر این تاکتیک‌های انفرادی و گروهی به‌منظور اجرای برنامه بازی به هر شکلی که توسط مربی و مطابق با سیستم بازی انتخاب‌شده انجام می‌شود

سیستم‌های بازی باید برای حفظ تعادل و موقعیت در بازی نیاز به حمایت از بازیکن صاحب توپ و تعادل در دفاع را نیز در نظر بگیرد یا سیستم‌هایی که مربی برای تیم انتخاب می‌کند به بازیکنان بستگی دارد که در دستشان است اینکه آیا این ابزار بازیکنان می‌توانند نقش‌های خاص و موردنظر را انجام دهند یا نه سیستم‌های استفاده‌شده در بازی بستگی به فضای موردحمله و نوع دفاعی دارد که توسط حریفان انتخاب می‌شوند.

همین‌طور که میدانید بازی فوتسال  از یک دروازه‌بان و چهار بازیکن تشکیل‌شده است. این چهار بازیکن را می‌توانیم به هشت صورت مختلف در زمین بچینیم که این ۸ مورد سیستم‌های ممکن در بازی هستند در زیر به این سیستم‌ها اشاره می‌کنیم.

آگاهی محیطی در فوتبال حین مسابقه

اگر تا اینجا هنوز متوجه معنی آگاهی محیطی یا همان سر بالا بازی کردن نشده اید، هیچ عیبی ندارد چرا که در ادامه خیلی ساده و کاربردی خواهیم گفت یک بازیکن چگونه حین مسابقه درگیر آگاهی محیطی است، برای مثال شما یک بازیکن فوتبال هستید که در یک پست (فرقی نمی کند) بازی می کنید، شما همیشه می خواهید به سوالات زیر پاسخ دهید:

من تو چه موقعیتی از بازی هستم ؟ ( الان باید رو به جلو حرکت کنم ؟ یا نه باید دریبل کنم ؟ یا بایستم و تکون نخورم)، بازیکنان هم تیمی من در کجا قرار دارند ؟ ( به کدوم پاس بدم که رو به جلو بازی بشه یا نه به اون پاس بدم ممکنه خطرناک باشه ؟ )، الان من اینجام توپ کجاس ؟ ( سرعت ، ارتفاع و شدت توپ چقدره ؟ با چه سرعتی حرکت کنم تا به توپ برسم ؟ الان اینجا بهتره به کدام قسمت توپ ضربه بزنم ؟ )، موقعیت من نسبت به فضای خالی چطوریه ؟ ( فضای خالی در کجا وجود دارد تا به سمت آن حرکت کنم ؟ آیا آن فضا موقعیت مناسبی برای حرکت یار هم تیمی من به وجود میاره ؟ )، موقعیت من نسبت به حریف چطوریه ؟ ( چقدر با حریف فاصله دارم ؟ تا چه حد می تونم با توپ حرکت کنم ؟ سرعت و ریتم حرکت حریف چطوریه ؟ )
شما پس از تجزیه و تحلیل شرایط به این سوالات پاسخ می دهید و هرچه این پاسخ و تصمیم، موفقیت آمیز و سریع باشد یعنی شما دارای آگاهی محیطی خوبی و بالایی هستید.

خب حالا می فهمیم که آگاهی محیطی در فوتبال به این معنا نیست که اطراف رو خوب ببینیم بلکه درک محیط اطراف نسبت به وضعیت بازیکن است، مربیان خوب در تمرینات خود از سوالات آگاهی محیطی خود استفاده می کنند، و بازیکن را درگیر این سوالات کرده تا توان تصمیم گیری درست در لحظه آن ها را بالا ببرند.

آگاهی محیطی در پست های مختلف

در ابتدای مطلب اشاره کردیم که هر بازیکنی در هر پست نیاز به تکنیک آگاهی محیطی خواهد داشت، یک در وازبان برای رویارویی با مهاجم حریف باید بتوانید محل قرار گیری و موقعیت خود را نسبت به شرایط و حرکات بازیکن تغییر داده و هماهنگ کند تا بهترین عملکرد را داشته باشد، همچنین در شروع مجددها باید موقعیت یار های هم تیمی خود را بررسی کند و مکان مناسب را برای ارسال توپ انتخاب کند.

حال مدافعان باید همیشه موقعیت خود را نسبت به حرکت مهاجمین حریف در نظر بگیرند و با تغییر حرکت و سرعت مهاجم بتوانند به خوبی او را کنترل کنند و تسلط خوبی روی حریف داشته باشند. در تکنیک دفاع یک در مقابل یک درک کنند که چه زمانی رو به عقب حرکت کنند و در چه زمانی روی پای مهاجم بروند و چه زمانی کار پوشش و تعادل در بازی را انجام دهند.

بازیکنان میانی و هافبک های وسط باید بیشتر از دیگر پست ها دارای آگاهی محیطی باشند چرا که از هر دو سمت تحت فشار حریف بوده و بیشتر توپ دریافتی را در بازی دارند، آنها باید از موقعیت هر لحظه خود، حریف و یار هم تیمی آگاه باشند تا بتوانند بدون اشتباه بازی کنند، خوب پاس بدهند و دریبل و شوت خوب بزنند، بازیکنانی که در پست هافبک بازی می کنند در تمرینات همیشه از اطراف خود آگاه باشید مدام به پشت سر نگاه کنید تا بتوانید بهترین تصمیم را در لحظه بگیرید.

مهاجمین نیز به آگاهی محیطی نیاز دارند به دلیل تعداد کم مهاجمین در مقابله با مدافعان حریف، مهاجم ها باید با استفاده از این تکنیک سریعترین تصمیم را بگیرند تا موقعیت حمله با پوشش و برگشت مدافعان از دست نرود . اگر در پست مهاجم هستید تلاش کنید تا در جلسات تمرینی ، عکس العمل خود را افزایش داده تا موقعیتهای تهاجمی تیمتان درصد موفقیت بالایی داشته باشد .

خب این بود تمام آنچه که باید از آگاهی محیطی در فوتبال می دانستید، در آخر دو قانون برای داشتن آگاهی محیطی و بازی ساده را به شما می گوییم.
قانون اول: بازیکن قبل از دریافت توپ باید درک درستی از اطراف خود بخصوص پست سر داشته باشد و بعد از دریافت وقتی برای دریبل یا ارسال پاس حرکت می کند دوباره درک درستی از اطراف خود داشته باشد.
قانون دوم: بازیکن ابتدا باید فاصله های کوتاه محیط اطراف خود را درک کرده باشد تا زمان تصمیم گیری توانایی بررسی فضاهای دورتر را داشته باشد و موقعیت خوبی برای تیم کسب کند.

تاریخچه باشگاه فوتبال منچستر سیتی (به انگلیسی: Manchester City Football Club) یک باشگاه فوتبال حرفه‌ای در لیگ برتر انگلستان است که در شهر منچستر قرار دارد. این تیم در سال 1880 با نام سنت مارک تأسیس شد. در سال 1894 به نام فعلی منچستر سیتی تغییر نام داد.

اوج قدرت منچستر سیتی مربوط به سالهای 2016 تا 2020 است که بازیکنانی هم چون کوین دی بروینه، سرخیو آگوئرو، رحیم استرلینگ، ادرسون، داوید سیلوا و با مربیگری پپ گواردیولا در این مدت در سیتی حضور دارند و منچستر سیتی بخش اعظمی از جام‌های خود را در این سال‌ها به دست آورده‌است.

دانلود سریال منچستر سیتی همه یا هیچ All Or Nothing Manchester City

منچستر سیتی همه یا هیج ، نام یک مستند سریالی است که توسط مانوئل اوئرگا ساخته شده است. این مستند سریالی درباره یکی از مربیان افسانه‌ای فوتبال یعنی پپ گواردیولا است. او روش برنده شدن را به خوبی می‌داند ، گواردیولا به عنوان بازیکن و مربی پیش از این بارها در قله‌ی فوتبال ایستاده است. او سبکی تهاجمی متکی بر سرعت و دقت را به کار می‌گیرد ، در این مستند سریالی بیشتر با او آشنا می‌شویم.

«منچستر سیتی: همه یا هیچ» (All or Nothing: Manchester City) یک مستند ورزشی محصول استودیو آمازون Amazon Studios است که در سال  ۲۰۱۸ در هشت قسمت ۴۵ دقیقه‌ای تهیه و تولید شد.  

در این مستند با بازیکنان، مربیان و افراد مطرح فوتبال از جمله سرخیو آگوئرو، کلادیو براوو، کوین دی بروینه، فابین دلف، براهیم دیاز، فرناندینیو، فیل فودن، پپ گواردیولا، الکای گوندوغان، گابریل ژسوس، بن کینگزلی، وینسنت کمپانی، ایمریک لاپورته، بنجامین مندی، ادرسون سانتانا دی مورائس، نیکولاس اوتامندی، لوری زانه، برناردو سیلوا، داوید سیلوا، فرن سوریانو، رحیم استرلینگ، جان استونز، یحیی توره، کایل واکر، نوئل گلگر، ژوزه مورینیو و… مصاحبه و گفتگو شده است.

مستند «منچسترسیتی همه یا هیچ» به نقطه اوج تیم محبوب و قدیمی منچسترسیتی در فصل ۱۸ ـ ۲۰۱۷ فوتبال انگلیس می پردازد؛ زمانی که این تیم به سرمربیگری پپ گواردیولا علاوه بر قهرمانی در لیگ برتر و جام اتحادیه انگلیس موفق شد، رکورددار کسب امتیازات (بیش از ۱۰۰ امتیاز ) در تاریخ لیگ جزیره شود.

باشگاه فوتبال منچستر سیتی (به انگلیسی: Manchester City Football Club) یک باشگاه فوتبال حرفه‌ای در لیگ برتر انگلیس است که در شهر منچستر قرار دارد. این تیم در سال ۱۸۸۰ با نام سنت مارک تأسیس شد. در سال ۱۸۹۴ به نام فعلی منچستر سیتی تغییر نام داد. اوج قدرت منچستر سیتی به سال ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۰ بازمی‌گردد که بازیکنانی هم چون کوین دی بروینه، سرخیو آگوئرو، رحیم استرلینگ، ادرسون، داوید سیلوا در این مدت در سیتی بازی می‌کردند و منچستر سیتی بخش اعظمی از جام‌های خود را در این سال‌ها به دست آورده‌است.

در این  لینک از شبکه مستند سیما می توانید تمامی قسمت های این مستند جذاب را مشاهده کنید. 

افتخارات منچستر سیتی در سال 2023 

منچسترسیتی به نخستین تیم انگلیسی تبدیل شد که طی یک سال فاتح 5 گانه می‌شود.

جام حذفی
پرمیرلیگ
لیگ قهرمانان
سوپرکاپ اروپا
جام باشگاه‌های جهان

اگه به دنبال اطلاعات بیشتری هستید به ادامه مطلب بروید.

مربیان فوتبال در جهت افزایش مهارت بازیکنان رده سنی پایه جهت ارسال پاس صحیح و با کیفیت در فوتبال باید از تمرین های ویژه ای بهره بگیریم. یکی از انواع مدل های پاس در فوتبال ، پاس روبه جلو می باشد . این مدل پاس می تواند در ایجاد فرصت و موقعیت جهت حمله در فوتبال بسیار موثر باشد و به عنوان یکی از تکنیک های فردی مدنظر مربیان فوتبالی قرار گیرد.

آموزش تمرین پاس رو به جلو و دریافت توپ

در فیلم قصد داریم به بررسی تمرین آموزشی پاس روبه جلو و دریافت توپ در رده سنی پایه در فوتبال بپردازیم.

تاریخچه و قهرمانی های باشگاه لیورپول

باشگاه فوتبال لیورپول، باشگاه فوتبال حرفه ای است که در لیگ برتر کشورانگلستان حضور دارد و بیش از هر باشگاه دیگر انگلیسی افتخارات کسب کرده است. این باشگاه در سال 1892 تأسیس گردید و به سرعت در فوتبال انگلستان به تیم قدرتمندی بدل شد که بین سال های 1900 و 1947 ، پنج بار قهرمان لیگ شد.

جان هولدینگ در آنفیلد رود زمینی را به اورتون اجاره داد که این باشگاه از آن به بعد در آن، بازی های خانگی اش را برگزار می کرد. با قهرمانی در لیگ در سال 1891 و هم چنین کسب اولین موفقیت های بزرگ، به وجهه و محبوبیت تیم به میزان زیادی افزوده شد.

پیراهن تیم لیورپول

در سال 1892 هولدینگ اجاره زمین را بالا برد. آنها تصمیم گرفت آنفیلد رود را ترک کنند و یک زمین در آن نزدیکی بخرند تا از آن پس بازی های خانگی شان را در آن انجام دهد.پس از آن، جان هولدینگ باشگاه لیورپول اف.سی را تاسیس کرد که در ورزشگاه آنفیلد بازی می کرد.

اولین تیم لیورپول که در سال 1892 بنیاد نهاده شد، فقط از بازیکنان اسکاتلندی تشکیل شده بود که با پیراهن های آبی – سفید بازی می کردند، و تازه در سال 1894 رنگ پیراهن آنها به قرمز تغییر کرد. اولین رویارویی با اورتون نیز پس از صعود لیورپول از دسته سوم به یکم در دو سال بعد اتفاق افتاد. لیورپول اولین فصل بازی در لیگ دسته اول را با ایستادن در انتهای جدول به پایان برد و دوباره به دسته دوم صعود کرد، برخلاف اورتون که در آن فصل، نایب قهرمان لیگ شد.

لیورپول در رقابتی تنگاتنگ با منچستر سیتی که با آن هم امتیاز بود، این تیم را پشت سر گذاشت و یک بار دیگر به دسته اول راه یافت. لیورپول از آن پس جای خود را در این لیگ تثبیت کرد و توانست در سال 1901 برای اولین مرتبه قهرمان انگلیس شود.

لیورپول پس از دومین قهرمانی، پایه هایش را در لیگ برتر محکم کرد، بدون این که در سال های بعد به موفقیت چشمگیری دست پیدا کند. آنها تا بروز ناگهانی جنگ جهانی اول، نقش متوسطی در لیگ برتر ایفا می کردند، اما به هرحال توانستند درسال 1914 برای اولین بار به فینال جام اتحادیه برسند. جالب توجه، پیروزی های بزرگ لیورپول بعد از صعود ( مانند سال 1906) ، یا به عبارتی بعد از آغاز به کار دوباره لیگ پس از دو جنگ جهانی است. این تیم بعد از جنگ جهانی اول، ابتدا دوبار در لیگ چهارم شد، قبل از این که درسال 1922 و 1923 عنوان قهرمانی را به دست آورد.

بلافاصله پس از جنگ دوم جهانی، پنجمین عنوان، و در دومین سال بعد از صعود دوباره ( در سال 1962) ، ششمین عنوان قهرمانی خود را کسب کرد. لیورپول پایگاه هواداری بزرگ و وسیعی در سراسر جهان دارد که در مقابل چند باشگاه دیگر رقابت قدیمی دارد. لیورپول شدیدترین رقابت ها را با باشگاههای فوتبال منچستر یونایتد و اورتون، که معمولاً با این تیم دربی مرزی ساید را برگزار می کند، دارد.

محمد ام صلاح ستاره تیم لیورپول

با توجه به شرایط جسمی و روحی بازیکنان و علاقمندان به ورزش فوتسال در سنین پایه  ، باید همواره یک فرد که تصمیم به یادگرفتن فوتسال دارد از یک سری مهارت ها برخوردار باشد. در ادامه مطلب قصد داریم یک سری تکنیک ها و اموزش ها را به شما عزیزان ارائه کنیم تا بتوانید میزان مهارت خود را بسنجید و یا حتی تقویت نمایید. با توفیق کلاب همراه باشید.